Vis mig dit køkken
Vil du have mere struktur i hverdagen og nemmere adgang til sunde valg?
Vi mødes hjemme hos jer og laver en praktisk gennemgang af køkken, skabe og køleskab. Sammen ser vi på, hvad der kan blive, hvad der kan skiftes ud og hvordan I kan planlægge smartere indkøb og måltider.
✅ Hvad I får hos os
- Gennemgang af jeres køkken – vi ser på skabe, køleskab og fryser sammen
- Praktiske forslag – hvad kan beholdes, hvad kan erstattes med sundere alternativer
- Planlægningshjælp – rammer for indkøb, madplaner og madpakker
- Struktur i hverdagen – kun det i huset, I faktisk vil spise
- Realistiske løsninger – små ændringer, som kan fastholdes i jeres familie
💬 Typiske temaer
- Hvordan planlægger vi indkøb, så vi undgår impulskøb og madspild?
- Hvordan laver vi en madplan, der passer til både børn og voksne?
- Hvordan kan vi handle billigere og stadig spise sundt?
- Hvad kan vi erstatte med sundere alternativer uden at det føles som afsavn?
- Hvordan kan vi bruge det, vi allerede har, på nye måder?
👭 For hvem?
For alle som ønsker at gøre hverdagen sundere, have bedre struktur på indkøb og madlavning med udgangspunkt i hvad I allerede har derhjemme.
Underviser Anna Rask Lynge
Jeg er uddannet sundhedsantropolog og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed.
Jeg har mange års erfaring med sundhed, trivsel og livsstil og med at gøre det komplekse enkelt, nærværende og jordnært.